Gre za obliko vadbe, ki jo boste sčasoma tako podzavestno osvojile, da bo postala vaš način življenja. Način premikanja. Vadba je primerna prav za vsako posameznico, ne glede na starost, obliko, prepričanja. Kako hitro jo boste ozavestile pa je odvisno le od vas.
Prepletanje osnov, pravilne telesne drže, sproščenega giba, elegance in ženstvenost premika, bo skupaj z nekaj vajami za mišice, ki so potrebne, da pozicijo obdržimo, lepo zaokrožila program.
Oprema za vadbo je najprej športno sproščena in v nogavicah oziroma z drsečo ravno obutvijo. V kasnejših urah se počasi spogledujemo tudi s čevlji s peto.
Z vadbo pridobite močno in oblikovano telo, samozavest, elegantnost. Razvijale bomo občutek estetike giba, mogoče se celo uvidite v luči, kot si se prej nikoli niste predstavljale.
